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Benvenuti al Club 4 Fit
Il Club 4 Fit non è una palestra, non è un centro benessere, ma è una associazione sportiva dilettantistica dove si svolge attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness e attività di danza sportiva.
I nostri Istruttori sono tutti qualificati e certificati, professionisti del settore, e offrono svariate attività con diversi livelli di intensità per soddisfare le esigenze dei nostri associati.
Abbiamo suddiviso le nostre discipline di Fitness Musicale in tre categorie:
- Ginnastica Aerobica:
+ Kangoo: cardio bruciacalorie e tonificazione basato sul rebound (rimbalzo) con l'utilizzo di
calzature speciali - medio-alto impatto.
+ Step NRG: cardio training e tonificazione con l'uso dello step - medio-alto impatto.
+ metodo ZUMBA Fitness: i movimenti tradizionali dell'aerobica che si fondono con i movimenti
della musica latino-americana. medio impatto.
- Ginnastica di Potenziamento e Resistenza:
+ Funzionale: allenamento HIIT: alternanza di esercizi ad alta intensità e brevi recuperi, perfetti
per megliorare la resistenza fisica - medio-alto impatto;
+ Skulpt: allenamento di tonificazione e definizione muscolare che sviluppa forza e potenza
con l'uso di un bilanciere e di alcuni pesi - medio-alto impatto;
- Ginnastica Motoria: programmi innovativi per migliorare la flessibilità, la coordinazione, la
forza, la resistenza muscolare, la postura e l'autostima - basso impatto.
+ Pilates;
+ PancaFit;
+ Antalgica;
+ YogaFlex;
+ Mobility Flow;
+ Pil&More;
+ Pilates Barre.
Tutte le attività che si tengono presso la sede del Club4Fit asd e mediante le lezioni online sulla pagina Fit4Home sono riservate esclusivamente agli associati.
Per affinare ed ottimizzare tutte le attività, migliorando l'efficienza funzionale e donando maggiore benessere al proprio corpo, consigliamo a tutti di seguire le lezioni di automassaggio con il VIBEROLL.
Il CLUB 4 FIT è affiliato allo CSEN (Centro Sportivo Educativo Nazionale), sinonimo di serietà e professionalità, che garantisce a tutti gli utenti scrupolosità nell'insegnamento ed adeguata preparazione degli istruttori.
Oltre che per il fitness ed il divertimento, abbiamo un occhio di riguardo anche per la sicurezza: i nostri istruttori hanno brillantemente superato i corsi BLSD per il primo soccorso e per l'utilizzo del defibrillatore semiautomatico, sempre presente all'interno della sede.
Passate a trovarci, troverete Sabrina e gli altri istruttori a darvi il benvenuto.
Attenzione: il CLUB 4 FIT crea dipendenza: una volta provato non vorrete più smettere!
NOVITA' NOVITA' NOVITA' NOVITA'
PILATES BARRE
Allenamento energico che fonda danza, pilates, e yoga che tonifica e scolpisce tutto il corpo.
Combinazione perfetta di forza e flessibilità con un elemento cardiovascolare aggiunto.
Benefici: una maggiore forza, miglioramento della postura, flessibilità, equilibrio, stabilità, resistenza, definizione muscolare e riduzione dello stress.
Allenamento energico che fonda danza, pilates, e yoga che tonifica e scolpisce tutto il corpo.
Combinazione perfetta di forza e flessibilità con un elemento cardiovascolare aggiunto.
Benefici: una maggiore forza, miglioramento della postura, flessibilità, equilibrio, stabilità, resistenza, definizione muscolare e riduzione dello stress.
prenotate le vostre lezioni al 3385430987
NOVITA'
V I B E R O L L
ci sono almeno 10 motivi per usarlo.... venite a scoprirli tutti con Sabrina
prenotate le vostre lezioni al 3385430987
